9 neverjetnih prednosti oljčnega olja za vašo kožo!
Ali ste vedeli, da ima oljčno olje veliko drugih namenov, razen kuhanja? Ja! Olje, pridobljeno iz drevesnega pridelka oljk, se imenuje oljčno olje. Mnogi ljudje verjamejo, da je zdravje vaše kože odvisno od vnesene prehrane, in tudi oni imajo prav. Toda pravilna rutina nege kože ima tudi ključno vlogo pri pridobivanju žareče polti. Oljčno olje in njegove koristi za vašo kožo postajajo zelo priljubljeni, saj je uživanje oljčnega olja lahko dobro za kožo.
Oljčno olje je bogato z vitamini in je na vaš edinstven način koristno za vašo kožo. Le nekaj kapljic tega olja opravi svoje delo! Lahko ga nanesete na kožo čez noč in po možnosti opravite test obliža, da ugotovite, ali ste alergični na to. Oglejte si torej članek o koristih oljčnega olja za vašo kožo in o tem, kako vam pomagajo.
Ali je v redu, če na obrazu uporabljate oljčno olje?
The prednosti nanašanja oljčnega olja na obraz je lahko zelo koristen za vaš obraz, saj je napolnjen z vitamini. Pomembno vlogo ima vitamin E, ki kožo ščiti pred prostimi radikali in je napolnjen z antioksidanti. Ne pozabite, da ne uporabljate preveč oljčnega olja, saj vam lahko zamaši pore, nekaj kapljic pa je dovolj, da dodate sij. Začnite z masažo oljčnega olja za obraz enkrat ali dvakrat na teden, da vidite, kako se vaša koža odziva, tako da jo lahko redno uporabljate.
Prednosti oljčnega olja za kožo:
Tu je seznam prednosti uporabe oljčnega olja na koži. To olje ima številne lastnosti, ki so koristne za vašo kožo. Poglejte ta članek, da boste videli prednosti blaženja oljčnega olja po površini.
1. Bogato z antioksidanti:
Oljčno olje vsebuje oleinsko kislino in skvalen, ki koži zagotavljata antioksidante, kot so polifenoli, ki pomagajo v boju proti radikulom, ki težijo k napredku procesa staranja. Naše telo gre skozi naravni proces oksidacije, ki proizvaja proste radikale, ki poškodujejo vašo kožo. Številne tekoče raziskave dokazujejo klinično uporabo oljčnega olja. Vitamini, kot sta K in E, naredijo oljčno olje hranljivo in zdravo, kar biološko vpliva na kožo ( 1. ).
2. protivnetno:
Oljčno olje ima ključno vlogo pri zdravljenju vnetij, tako znotraj kot zunaj, saj je obremenjeno s protivnetnimi lastnostmi. Priporočljivo je, da je ekstra deviško oljčno olje najboljše oljčno olje za kožo, saj je nerafinirana oblika olja in zato med predelavo ne izgubi hranil. Zato na vneto območje nanesite nekaj kapljic oljčnega olja in takoj olajšajte ( 2. ).
3. Proti staranju:
Oljčno olje je napolnjeno z vitamini in hranili, ki pomagajo zmanjšati gube in se borijo proti znakom staranja. To olje pomaga tudi pri obnovi poškodovane kože in jo pomlajuje. Vitamin E v oljčnem olju igra pomembno vlogo pri zagotavljanju lastnosti staranja, saj se vitamin E bori proti prostim radikalom in zmanjšuje tudi drobne gubice. Če želite uporabiti oljčno olje za gube, poskusite zmešati oljčno olje in limonin sok, mešanico nanesite za mlajši videz ( 3. ).
4. Zdravi akne:
Presežek sebuma blokira kožne pore, ki povzročajo akne. Ogrci in ogrci so druge težave mnogih mladostnikov, ki potrebujejo takojšnje zdravljenje. Eno najboljših naravnih zdravil za zdravljenje aken je oljčno olje. Samo tako, da na kožo nanesete nekaj kapljic oljčnega olja in naj bo tako 15 minut. Ta postopek odblokira vaše pore in absorbira vse neželene nečistoče, s čimer se nadaljnje zmanjšanje pojavljanja aken.
[ Preberi več: Kako uporabljati oljčno olje za mozolje ]
5. Naravna vlažilna krema:
Oljčno olje je sestavljeno iz mononenasičenih maščob, kot so omega-3 in omega-6 maščobne kisline, ki delujejo kot naravna vlažilna krema. Čiščenje obraza z oljčnim oljem je priljubljena metoda, ki odstranjuje odvečno maščobo, vendar obdrži količino, potrebno, da se koža ne izsuši. Redna uporaba tega olja bo koži zagotovila sijaj, ki ga potrebuje. To je odlično zdravilo pozimi, saj oljčno olje za suho kožo deluje popolnoma. Elastičnost vaše kože lahko ohranite skupaj z gladko in prožno kožo z oljčnim oljem ( 4. ).
6. Piling:
Skupaj s solatami in kuhanjem ima oljčno olje tudi piling lastnosti. Mnogi ljudje raje uporabljajo ekstra deviško oljčno olje zaradi njegovih resničnih lastnosti. Piling lahko pripravite z mešanjem oljčnega olja in sladkorja ali z morsko soljo. Zmes nanesite na predele kože z dodatno suhostjo, da lahko odstrani onesnaževala in piling kože obraza, oljčno olje pa deluje tudi za posvetlitev kože.
7. Ščiti kožo in brez madežev:
Oleuropein in skvalen sta naravno bogata z oljčnim oljem, ki deluje kot zaščitni sloj na koži in jo naredi mehko. Oljčno olje proti brazgotinam tudi pomaga koži v boju proti poškodbam kože, ki jih povzročajo okoljski viri, saj je polno antioksidantov. Poceni način zdravljenja ran je uporaba oljčnega olja, ki ga povzročajo akne ali ogrci, zaradi česar je koža brez madežev. Oljčno olje je sestavljeno iz flavonoidov, polifenolov in vitamina E, ki kožo zdravijo ( 5. ).
[Preberite tudi: Oljčno olje za žarečo kožo ]
8. Vitaminsko bogato:
Oljčno olje je bogat vir vitaminov, kot so vitamini A, D, K in E, ki imajo dokazano korist za kožo. Sestavljen je tudi iz mineralov, kot so železo, kalij, magnezij in kalcij. Vsi vitamini in minerali, bogati z oljčnim oljem, pomagajo okrepiti vaš imunski sistem in s tem boljšo sposobnost za boj proti boleznim ( 6. ).
9. Ščiti kožo pred UV žarki:
Čeprav je sonce odličen vir naravnega vitamina D, je to mogoče le v zgodnjih jutranjih urah. Ko dan napreduje, ima sončna svetloba škodljive UV-žarke, ki bi lahko škodovali vaši koži, če ne boste sprejeli previdnostnih ukrepov. Oljčno olje igra ključno vlogo pri zaščiti kože pred škodljivimi sončnimi žarki, saj je napolnjeno z antioksidanti. Prav tako naj bi se boril proti celicam, ki povzročajo raka, zgolj z uporabo oljčnega olja ( 7. ).
Najboljše oljčno olje za kožo:
Na voljo je več vrst oljčnih olj, ki jih lahko uporabimo za različne namene. Pojdimo skozi seznam:
- Čisto (standardno) deviško oljčno olje: Preprost postopek hladnega stiskanja ekstrahira čisto deviško oljčno olje ali standardno deviško oljčno olje. Kuhanje je kraj, kjer se večinoma uporablja in velja za zdravo.
- Deviško oljčno olje: Olje, ki ima kislost manj kot 2%, se imenuje deviško oljčno olje. Razlika je le v kislosti vsebnosti olja.
- Ekstra deviško olivno olje: Olje z vrhunskim okusom in z 0,8% kislostjo imenujemo ekstra deviško oljčno olje. Veliko ljudi to olje uporablja v solatah ali tam, kjer ni veliko ogrevanja.
- Pomace oljčno olje: Po ekstrakciji olja iz oljk semena še vedno vsebujejo 5 do 8 odstotkov olja, preostala kaša pa je znana kot tropin. Zato se olje, pridobljeno iz preostalih semen, imenuje olje iz tropin.
Čeprav imajo vse te vrste olj vnaprej določen namen, imajo ekstra deviško oljčno olje mnogi raje za nanašanje na kožo.
[Preberite tudi: Kako uporabljati oljčno olje za prhljaj ]
Ali obstajajo neželeni učinki oljčnega olja za kožo:
- Vedno je bolje opraviti test obliža, da potrdite, ali ste alergični na oljčno olje v obdobju dveh do treh dni, da potrdite alergijo, in če ne, ga lahko nadaljujete.
- Številni izdelki na trgu imajo ravnovesje oljčnega olja s kombinacijo drugih sestavin, tako da ga je mogoče uporabljati brez stranskih učinkov in je varnejše od čistega oljčnega olja.
- Vsakodnevna uporaba oljčnega olja vam lahko zamaši pore in draži kožo, saj izgubljate naravna olja iz kože.
- Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom, če želite začeti uporabljati kaj novega, še posebej, če ste noseči.
Zadnje misli:
S prednostmi, omenjenimi v tem članku, so prednosti oljčnega olja za vašo kožo resnične in vam lahko dajo vse stvari, ki jih potrebujete, da vaša koža zažari. Čeprav uživanje oljčnega olja lahko pozitivno vpliva na vaše telo tako znotraj kot tudi zunaj na koži. Uporabljajte oljčno olje v udobju svojega doma in izkoristite vse prednosti, ki jih ponuja. Sporočite nam, kako vam je ta članek pomagal!