9 Domača zdravila proti slabosti in bruhanju

Ali ste nekdo, ki doživlja neprijeten občutek nelagodja z željo po bruhanju, ki je slabost. Slabost povzroča pogosto z dejavniki, kot so neželeni učinki zdravila, bolezen, bolezen gibanja, nosečnost itd. Uspešno zdravljenje slabosti zahteva preprosta domača zdravila. Ta članek našteva nekaj vrhunskih naravnih načinov, kako se znebiti slabosti, ki vam omogoča takojšnje zdravljenje!

Domača zdravila za slabost in bruhanje

Kaj je slabost?

Slabost je neprijeten občutek nelagodja in nelagodja, ki ga človek včasih občuti zaradi želje po bruhanju. Pomen slabosti v hindijščini je 'jee michalaana', pomen slabosti v tamilščini je 'Kumaṭṭal', pomen slabosti v teluškem jeziku je 'Vikāraṁ', slabost pomeni v maratščini 'Maḷamaḷa' in pomen slabosti v malajalamščini je 'kkkānaṁ'.



Vzroki slabosti:

Vzrokov za slabost je nešteto in lahko vodi do tega neprijetnega občutka, da se počutite nelagodno. Kar povzroča stalno slabost, so simptomi osnovnega stanja bolezni, kot so prebavne težave ali nosečnost. Glavni vzroki za slabost so bakterije; Čustveni pretresi imajo tudi tukaj ključno vlogo, saj vodijo do zapletenih odzivov.

  • Neželeni učinki nekaterih zdravil.
  • Gibalna bolezen: To se zgodi med vožnjo z letalom ali avtomobilom.
  • Kemoterapija.
  • Strah.
  • Stres.
  • Migreno pogosto spremljata slabost in glavobol.
  • Zastrupitev s hrano.
  • Jutranja slabost - v zgodnji fazi nosečnosti, ki vodi do slabosti med nosečnostjo.
  • Okužbe, povezane z želodcem.
  • Gastritis lahko povzroči slabost in pline, skupaj z napihnjenostjo.
  • Bulimija - prehranjevalna motnja.
  • Peptični ulkus.
  • Sindrom cikličnega bruhanja.
  • Motnja uživanja alkohola.
  • Možganski tumor.
  • Crohnova bolezen.
  • Alergija na mleko.
  • Okužba ušes.
  • Depresija.
  • Vročina.
  • Žolčni kamni.
  • Gastropareza.
  • Socialna anksioznost.
  • Tesnoba zaradi uspešnosti.
  • Nekateri vonji ali vonji lahko sprožijo tudi slabost, na primer slabost po kavi.
  • Pretres možganov - lažja travmatična poškodba možganov.
  • Pomanjkanje spanja lahko povzroči.
  • Omotica.

Simptomi slabosti:

Simptomi slabosti so sestavljeni iz lepljive kože in znakov gastrointestinalne stiske, gastritisa in slabosti. Najpogostejši simptom, ki se pojavi skupaj s slabostjo, je bruhanje. Drugi simptomi, povezani s slabostjo, so omotica, suha usta, omedlevica, zvišana telesna temperatura, zmanjšano uriniranje in bolečine v trebuhu. Bolečine v prsnem košu, letargija, zmedenost, hiter utrip, prekomerno potenje, težave z dihanjem in omedlevica so nekateri hudi simptomi, ki spremljajo slabost. Do bruhanja pride, ko se želodčna vsebina na silo izžene iz ust. Suhe gomile se pojavijo, ko je vsa hrana in tekočina iztisnjena.

Poglej tudi: Naravna zdravila za nadzor bruhanja

Enostavna in enostavna domača zdravila za slabost:

1. Kamilični čaj:

Kamilica

Kamilica je zelišče, polno antioksidantov, ki zmanjšujejo tveganje za nastanek več bolezni, in najboljše domače zdravilo za slabost in bruhanje. Pomaga pri prebavi in ​​spanju. Ne moremo zanikati blažilnih lastnosti kamiličnega čaja, ki ima veliko pomirjujočih učinkov. Lahko olajša zgago in slabost zaradi prebavne motnje. Skodelica zeliščnega čaja je vse, kar potrebujete za zdravljenje slabosti! Študija pravi, da bo jemanje kamilice dvakrat na dan znatno zmanjšalo pogostost slabosti med kemoterapijo ( 1. ).

Zahteva:

  • 2 žlički posušenih cvetov kamilice
  • Dve skodelici vroče vode
  • 2 žlički sladkorja ali medu (neobvezno)

Kako se pripraviti:

  • Zavremo nekaj vode
  • Dodajte cvetove kamilice v vročo vodo
  • Pustimo, da se infuzira približno 3 minute, in precedimo
  • Postrezite s sladkorjem ali medom, da ga aromatizirate (neobvezno).

Kdaj in kako dolgo:

  • V idealnem primeru ga lahko zaužijete 30 minut pred spanjem in poskušate preseči več kot 3-4 skodelice na dan.

Previdnostni ukrepi:

  • Prepričajte se, da niste alergični.

2. Ingver pomaga:

ingver za slabost

Ingver naj bi imel zdravilne lastnosti in je dobro znana začimba. Za lajšanje nelagodja lahko žvečite košček ingverja ali popijete kozarec ohlajenega ingverjevega ale. Je eno od domačih zdravil za napihnjenost in slabost v obliki ingverjevega čaja, ingverjevega soka z medom ali ingverjevih piškotov za boj proti slabosti. Študija pravi, da ima ingver tudi pomembno vlogo pri zmanjševanju pogostnosti slabosti in bruhanja pri kemoterapevtskih bolnikih z jemanjem 500 mg ingverjevega prahu dvakrat na dan. ( 1. )

Zahteva:

  • Svež ingver
  • Voda

Kako se pripraviti:

  • Narezan ali nariban ingver
  • Narezan / nariban ingver strmo potopite v vročo vodo
  • Pihajte počasi

Kdaj in kako dolgo:

  • Ta čaj pomaga pri lajšanju simptomov slabosti, ženske pa tudi trdijo, da v tem obdobju zmanjša slabost.

Previdnostni ukrepi:

  • Čaj srkajte počasi, saj lahko prehitro pitje poveča slabost
  • Nosečnice se morajo izogibati velikim odmerkom, ker lahko povzročijo splav.

3. Pepermint Wonder:

domača zdravila za slabost: listi poprove mete

Poprova meta, znana po otrplosti in pomirjujočem učinku na želodec, je idealna za občutke slabosti in bruhanja. In čaj iz poprove mete lahko pripravite doma ali pa olje poprove mete v aromaterapiji uporabite za popolno zdravljenje slabosti in takojšnje olajšanje.

Zahteva:

  • Sveži listi poprove mete
  • Voda
  • Draga

Kako se pripraviti:

  • Zavremo dovolj vode.
  • Dodajte liste poprove mete.
  • Pustite, da se strmi približno 5 minut.
  • Precedite ga s pomočjo cedila za čaj.
  • Dodajte med, da izboljšate okus

Kdaj in kako dolgo:

  • Čaj iz poprove mete imenujejo tudi 'zdravilec želodca'. Idealno je za pitje te ene skodelice čaja pred spanjem.

4. Akupunktura:

akupunktura

Akupunktura s finimi iglami spodbuja različne točke pritiska po telesu. Točka, ki zdravi slabost, je P6. Nahaja se tri prstne širine pod zapestjem. Je učinkovito zdravljenje slabosti zaradi prebavne motnje in številnih prebavnih bolezni. Za domače zdravilo lahko najamete strokovnjaka in se zdravite na najučinkovitejši možen način.

Zahteva:

  • Najbolje je, da akupunkturo opravite s pomočjo strokovnjaka

Kako se pripraviti:

  • Poskrbite, da bo pred postopkom dovolj časa
  • Seznam vseh zdravil, ki jih jemljete
  • Jejte dovolj
  • Nosite udobna oblačila

Kdaj in kako dolgo:

  • Igle bodo ostale na mestu 5 do 30 minut
  • Oseba s kroničnim stanjem bo potrebovala 1-2 zdravljenja
  • Akutna bolezen zahteva več sej

Previdnostni ukrepi:

  • Pazite, da se pred postopkom izognete uživanju kofeina

Poglej tudi: Domača zdravila za napad migrene

5. Aromaterapija:

Domače zdravilo za slabost: Aroma terapija

Postavite eterična olja, kot so sivka, poprova meta, meta, vrtnica in številna druga olja. Postavite ga v sobo ali pa jih vključite v kopel. To bo pomagalo pri olajšanju stresa v umu, ki je morda vzrok za slabost. Nekaj ​​kapljic katerega koli eteričnega olja lahko pomaga kot eno od domačih zdravil proti slabosti in glavobolu. Glede na študijo z uporabo aromaterapije z oljem poprove mete se resnost navzee in bruhanja nosečnic znatno zmanjša. ( 2. )

Sestavine:

  • Sivka / poprova meta / meta / vrtnica.
  • Difuzor eteričnega olja.

Kako se pripraviti:

  • Difuzor postavite na sredino prostora.
  • Dvignite zgornji del difuzorja.
  • Napolnite ga z vodo sobne temperature.
  • V difuzor dodajte 2 do 10 kapljic eteričnega olja.
  • Zaprite in vklopite.

Kdaj in kako dolgo:

  • Difuzor je treba uporabljati 30 minut med 1-3 krat na dan.

Previdnostni ukrepi:

  • Vdihavanje in prekomerna izpostavljenost lahko poslabša glavobol.

6. Sladke pijače:

Sladkorni napitek: Domače zdravilo za slabost

Uživanje majhnih količin sladkanih tekočin, kot so bistre sladke pijače, soda pop in popsicles, se dobro obnese kot hitra domača zdravila za slabost. Te sladke pijače lahko pomirijo želodec kot druge tekočine. Počiva lahko v sedečem ali ležečem položaju. Ploske brezalkoholne pijače so odličen primer za zdravljenje slabosti pri sobni temperaturi.

Sestavine:

  • 1 kozarec vode.
  • 10 kapljic limetinega soka.
  • 1/2 čajne žličke sladkorja.
  • 1/4 čajne žličke sode bikarbone.

Kako se pripraviti:

  • Na kozarec vode.
  • Dodamo limetin sok, sladkor.
  • Dodamo sodo bikarbono in dobro premešamo.
  • Pijte, da si takoj olajšate.

Kdaj in kako dolgo:

  • Kozarec sladkornega soka bi zadostoval za nekaj olajšanja.

Previdnostni ukrepi:

  • Prekomerna poraba tega bi povzročila pline in napihnjenost.

7. Uporabite hladen obkladek:

Domača zdravila proti slabosti: paket z ledom

KUPITE TUKAJ

Vrečko z ledom lahko uporabimo za lajšanje simptomov slabosti. To zelo umiri občutek slabosti. Pomaga tudi pri zmanjševanju nagnjenosti k bruhanju in občutkov. Hladen obkladek lahko uporabljamo v rednih presledkih večkrat na dan. Je eno najboljših domačih zdravil za slabost in glavobol.

Sestavine:

  • Vreča za led
  • Led

Kako se pripraviti:

  • Vrečko za led do polovice napolnite z zdrobljenim ledom in odstranite zrak, preden jo zaprete.
  • Vrečko za led pokrijte s krpo, da ne bo poškodovala kože.
  • Postavite ga na zadnji del vratu.
  • To bo pomirilo občutke slabosti.

Kdaj in kako dolgo:

  • To lahko storite 2-3 krat na dan, dokler ne pride do olajšanja.

Previdnostni ukrepi:

  • Čez vrečko za led položite krpo, saj lahko na koži ustvari pekoč občutek.
  • Ne postavljajte ga več kot 30 sekund hkrati.

Poglej tudi: Zgodnji znaki nosečnosti

8. Voda:

Domače zdravilo za slabost: voda

Voda je eden najboljših načinov za izpiranje toksinov iz telesa in domača zdravila za vrtoglavico in slabost. Najbolje je, da občasno srkate navadno in filtrirano vodo za zdravljenje slabosti. V vodo lahko vmešate malo sladkorja, da boste imeli največ koristi in ostali hidrirani.

Sestavine:

  • Voda.
  • Rezine svežega sadja / limona.

Kako se pripraviti:

  • Vzemi kozarec vode.
  • Dodajte rezine svežega sadja / sladkor / limonin sok (kdorkoli).
  • Še naprej srkajte vodo in ne požirajte.

Kdaj in kako dolgo:

  • Tega lahko pijete skozi ves dan.

9. Vzemite si počitek:

spanje: najboljše domače zdravilo za slabost

Če vam nič od naštetega ne uspe, poskusite drijemati nemoten spanec 8–9 ur. To je še en način za zdravljenje slabosti zaradi pomanjkanja spanja, vračanje energije v telo in zdravljenje slabosti. Za miren spanec morate imeti zvečer manj izpostavljenosti modri svetlobi in podnevi zmanjšati izpostavljenost močni svetlobi. Izogibajte se uživanju kave pozno v dnevu. Boljši spanec je najboljše domače zdravilo za slabost.

Zapleti in učinki slabosti:

Zastrupitve s hrano in virusne okužbe so najpogostejši vzroki za bruhanje pri otrocih. Vztrajno bruhanje pri zelo majhnih dojenčkih je lahko posledica zamašenega črevesja. Pri odraslih redko bruhajo, kadar pa se to zgodi, je to posledica neke bakterijske, virusne okužbe ali celo vrste zastrupitve s hrano. Drug zaplet, ki povzroča bruhanje in povzroča slabost, so lahko dolgoročne ali kronične težave z želodcem. Primeri kroničnih stanj lahko vključujejo intoleranco za hrano. Pri spopadanju z vztrajnim bruhanjem je treba biti previden, saj lahko povzroči podhranjenost in dehidracijo, podhranjenost, nenehno bruhanje pa lahko razgradi sklenino zoba!

Hrana za slabost (dodatki in vitamini):

Hrana za jesti:

Nekatera najpogostejša naravna hrana za slabost in bruhanje, ki pomagajo pri olajšanju, so:

  1. Apple
  2. Ingver
  3. Voda
  4. Oreški
  5. Športne pijače
  6. Banane
  7. Kot

Hrani, ki se ji je treba izogniti:

  1. Ocvrta hrana.
  2. Sladka hrana.
  3. Mastna hrana.
  4. Hrana z močnim vonjem in okusom.
  5. Vroča in začinjena hrana.

Dodatki in vitamini

Vitamini lahko pomagajo telesu tako, da ga spodbudijo v boju proti slabosti, pomanjkanje vitaminov pa je lahko tudi vzrok za ponavljajočo se slabost:

  1. Vitamin B1 (govedina, jetra, pomaranče, jajca, svinjina itd.).
  2. Vitamin B6 (ribe, krompir, škrobnata zelenjava, sadje brez citrusov, perutnina itd.).
  3. Vitamin B9 (stročnice, jajca, brstični ohrovt, brokoli, pesa, listnata zelenjava itd.).
  4. Vitamin B12 je ključnega pomena pri proizvodnji prebavnih encimov in pomaga preprečevati slabost.

Slabost v primerjavi z vajami

Običajno ima večina ljudi med vadbo visoke intenzivnosti izjemno željo po vračanju. Ta občutek nelagodja je razmeroma pogost. Močna vadba povzroči, da se pretok krvi preusmeri stran iz želodca in povzroči slabost in bruhanje. Drug možen razlog za slabost zaradi vadbe je prekomerna hidracija. Ko človek popije preveč vode pred ali med ekstremno vadbo, lahko povzroči slabost in zmedo. Visokointenzivna vadba lahko povzroči krčenje trebušne prepone, kar lahko povzroči suho dviganje. Lahko se zgodi tudi, če vadite s polnim želodcem. Priporočljivo je, da se pred vadbo izogibate uživanju večjega obroka.

Kdaj se posvetovati z zdravnikom

Če bruhanje traja več kot en teden, je treba poiskati zdravniško pomoč, saj se običajno razjasni v 6 do 24 urah.

  • Otroci, mlajši od 6 let, z bruhanjem in drisko, bruhanjem izstrelkov ali imajo simptome dehidracije, razdražljivosti, zmanjšane zavesti, zvišano telesno temperaturo nad 100 ° F ali niso urinirali več kot šest ur.
  • Za slabost pri otrocih, starejših od 6 let, je treba poiskati zdravniško oskrbo, če je bruhanje že več kot 24 ur. To je treba storiti, zlasti pri simptomih dehidracije, pomanjkanju uriniranja v več kot šestih urah, otrok pa je letargičen ali ga zmede vročina nad 102 °.
  • Odrasli morajo poiskati nujno medicinsko pomoč, če se pojavijo naslednji simptomi, močan glavobol, letargija, zmedenost, kri v bruhanju, hitro dihanje, vročina nad 102 ° F, zmanjšana odzivnost z akutnimi bolečinami v trebuhu.

Ključna stvar med slabostjo in bruhanjem je čas, ko se pojavi. To pomaga ugotoviti vzrok ali sprožilec in najboljši način za zdravljenje slabosti. Obstaja več načinov za lajšanje in obvladovanje slabosti. Ko te preproste tehnike ne delujejo in vztrajajo, je čas, da se pogovorite s svojim zdravnikom.

Izjava o omejitvi odgovornosti:Da bi simptome slabosti in bruhanja imeli pod nadzorom, obstajajo domača zdravila, na katera se lahko obrnete za lajšanje neugodja. Če slabost vztraja več kot 24 ur skupaj z drisko ali če je v bruhanju kri, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom ali poiščite strokovno pomoč.

Pogosto zastavljena vprašanja:

1. Kaj je gibalna bolezen?

Bolezen gibanja se začne z nelagodjem, ki vodi do bruhanja, omotice in slabosti. To se zgodi pri nekaterih, ko se odpravijo z avtomobilom ali avtobusom. Temu se lahko izognemo z omejevanjem količine kofeina, večjih obrokov in alkohola. Poslušanje glasbe in poskus odvračanja pozornosti je način za lajšanje nelagodja. Druga rešitev je srkanje hladne vode ali gaziranih pijač. Gibalno bolezen sproži motnja v notranjem ušesu. Na voljo je tudi nekaj zdravil proti gibalni bolezni.

2. Zakaj nekatera zdravila povzročajo slabost?

Nekatera zdravila pogosto povzročajo slabost kot stranski učinek. So antibiotiki, kot so eritromicin (eritrocin), aspirin, nesteroidna protivnetna zdravila, kot so ibuprofen (Advil, Motrin) in nekatera zdravila za krvni tlak. Neželeni učinki teh zdravil izginejo, ko se telo po določenem času navadi. Včasih se zdravnik lahko odloči, ali bo prilagodil odmerek zdravila ali predpisal zdravilo proti slabosti, ki ga jemlje skupaj z njim, da prepreči simptome slabosti.

3. Zakaj kemoterapevtska zdravila povzročajo slabost?

Ko se kemoterapija sproži, se v možganih in prebavnem sistemu sprožijo opozorilni signali, to pa sproži neprijeten občutek in bruhanje. Zdravila proti slabosti se običajno dajejo tistim, ki so podvrženi kemoterapiji, saj ta blokirajo signale, zaradi katerih je eden bolan. Znano je, da kemoterapija škoduje prebavnemu traktu in povzroča slabost. Kemoterapija naj bi povzročala tri vrste slabosti in bruhanja. So akutni, zapozneli in pričakujoči.